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中医呼吸科专家提醒:“春捂”得当可防流行病
穿衣 上薄下暖,遵循“8、15原则”
民间有句俗语说“春捂秋冻”,孰不知,“春捂”的“捂”也是有讲究的,由脚到头“捂”个严严实实可能适得其反。
中日友好医院呼吸科主任张纾难说,寒从脚下起,人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生。
春季穿衣应注意“下厚上薄”,把握“8、15”原则。如果昼夜温差大于8℃,那么上衣可以根据天气状况穿得稍微薄一些,但是下身衣物先不要减;如果每日平均温度持续稳定在15℃以上,人体已能适应后就可以不“捂”了,以避免上火,血压升高。
流感易感人群:年老体弱者
中日友好医院呼吸科主任张纾难说,流感患者在发病后的2—3天传染性最强。咳嗽、打喷嚏时都可能传染给别人,而且由于流感病毒在空气中能存活半小时,它还能存在于病人用过的日用品上。因此,流感患者在传染性最强的几天最好不要去公共场所。在工作或与人相处时,一定要戴上口罩。患者的家人应该尽量避免和流感患者同桌吃饭,尽量减少接触流感病人接触过的物品。
注射疫苗是预防流感的最佳手段,尤其是年老体弱者。但流感病毒很容易变异,每年注射的流感疫苗可能只是针对当时流行的某一种病毒。所以,即使是已经注射了流感疫苗的人,仍然有可能患上另一种病毒导致的流感。
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