肛肠痔瘘病俗称痔疮，是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%。男女均可得病，女性的发病率为67%，男性的发病率为53.9%，以女性的发病率为高；任何年龄都可发病，其中20-40岁的人较为多见，并可随着年龄的增加而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。 痔病虽小，却给人们带来很大痛苦，影响生活质量，因此对痔病的预防就显得非常重要了。

痔病的预防主要从两个方面进行，一个是饮食，再一个是生活习惯。

那么如何从饮食上进行预防呢？我们先看看中医学是怎样论述的。《黄帝内经》说：“因而饱食，筋脉横解，肠辟为痔。”饱食泛指饮食不节，可使肛门血管松弛扩张而成痔。《疮疡全书》说：“食肥腻，胡椒，辣椒……风热下冲，乃生五痔。”指出过食肥甘厚味、辛辣食品可以得痔。《奇效良方》“酒热之毒，流于脉……内注大肠……以火就燥，则大便闭而痔漏作矣。”说明过量饮酒也可以得痔瘘，不难看出，我们的祖先在预防上已有了丰富的经验。现代医学认为，辣椒、酒类对直肠粘膜有直接的刺激作用，过度进食则会引起直肠粘膜充血、血管扩张而形成痔疮。而进食肥甘厚味则极易引起便秘，长期便秘是导致痔病的重要原因。从古至今这些论述说明不良的饮食习惯是导致肛肠病的重要原因。因此要想预防肛肠病，就应先从饮食上加以注意，原则上辣椒、芥末、烈酒以及油腻、煎炸等食品，尽量少食或不食，应多食蔬菜、粗粮等清淡食品。

在生活习惯上应注意些什么才有利于痔病的预防呢？这在中医古籍中也有论述，如《外科正宗》说：“因久坐而血脉不行……以及担轻负重，竭力运行，气血纵横，经络交错……俱能发痔。”提出久坐和劳累都能得痔。“因七情而过伤生冷……俱能发痔。”情志不调，则气血不和也是生痔的原因。中医有气为百病之首的说法。《外科大成》说：“妇人或难产，小儿或夜啼等因，致气血纵横，经络交错，流注肛门而成痔矣。”“或暴怒……致使气血纵横，经络交错。”《太平圣惠方》说：“久忍大便，使阴阳不和，关格壅塞，风热之气下冲肛肠。”现代医学认为，痔病多因久蹲久坐，运动量少，肠蠕动减慢，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，可导致痔疮发病率增高。据临床观察及统计普查结果分析，不同职业患者中的患病率有显著差异，临床上机关干部、汽车司机、售货员、教师的患病率明显较高。 在生活习惯上预防痔病应注意以下几点：1、避免过度劳累，久蹲久坐。2、纠正不良的排便习惯，及时预防便秘。3、改变卫生习惯，保持肛门清洁。每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻。天气过热，出汗过多，或久行后都应清洗肛门。一般用温水清洗即可。若感肛门不适，如轻微疼痛、瘙痒等，应用苦参、黄柏、明矾等一些清热燥湿的中药煎汤坐浴。4、调整自己的情绪，保持心情平和，避免过度激动、忧伤和紧张。

注：即将刊发《强直性脊柱炎患者为什么需要定期住院治疗》拟于2011年3月底刊登 作者: 陶庆文