本报讯（记者叶洲）恶心、呕吐、掉头发、手脚发麻……这些放化疗的副作用，不少肿瘤患者都曾经历过，专家表示，这些不适症状并非不能缓解，中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任贾立群就给出了解决方法。

    恶心呕吐，用茶疗

    恶心、呕吐是化疗后常出现的不适，有的患者还伴有厌食油腻食物等。对此贾立群的建议是，除清淡饮食外，还可以用茶疗，即每天用生姜10克、大枣4个，用开水浸泡10分钟后，代茶饮，一般3~5天后有助于化疗患者恢复胃口，改善恶心、呕吐等不适。

    掉头发，蒸食吃

    因为部分化疗药会产生毒性反应，在治疗期间会出现大量的脱发，而在中医里，有些食物能解决脱发困扰。贾立群推荐了一款简单的食疗方，即用核桃仁100克、黑小豆50克，蒸熟后食用，每天的食用量在50克，但不要一次性服用，应分开吃。

    手发麻，泡药汤

    化疗后出现手脚麻木，多因化疗药物造成周围感觉神经损伤，建议用中药药浴的方法浸泡手足。用桂皮20克、当归30克，水煎后用温水调制成1000毫升浸泡手脚，每次20分钟，每

    天两次。

    口腔溃疡，漱漱口

    颈部肿瘤患者，在放疗中因放射线对正常细胞有一定损伤，尤其是口腔经照射后会出现溃疡、口干、疼痛等。缓解以上不适，可多漱漱口，但不是普通的漱口，而应用菊花5克、麦冬10克用沸水冲泡，加少量蜂蜜，温凉后含漱1~2分钟，漱后半小时最好不要喝水。

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