目前正值加湿器销售旺季，但发生在韩国的加湿器杀菌剂伤人事件也给加湿器笼罩上了一层阴影。据媒体报道，韩国有多人因不明原因的肺病死亡。韩国保健部门初步认定，加湿器所用杀菌剂是导致多人罹患不明肺病的罪魁祸首。为此，韩国方面强烈劝告消费者停止使用加湿器杀菌剂。 

    近日，记者走访北京多家超市及电器卖场，虽未发现加湿器杀菌剂在售，但也有部分商家将杀菌剂作为赠品捆绑送出，同时记者还发现，在网上也有不少加湿器杀菌剂销售。不过，杀菌剂包装都未标示其主要成分，销售人员对相关问题也含混不清。

关于加湿你问我答

    记者：北京天气干燥，是不是所有家庭都该使用加湿器？ 

    中国疾控中心环境与健康相关产品安全所副所长徐东群：使用加湿器只有在特定环境下使用才有意义。人体一般适应的湿度为40%～70%左右，一旦湿度超过80%或者低于30%的时候，人体就会感觉不舒服。湿度超过80%肯定不用再加湿了，所以在室内环境湿度低于30%的情况下可以考虑使用加湿器。 

    记者：加湿器一开就要开一整天吗？ 

    中国疾控中心环境与健康相关产品安全所副所长徐东群：在密闭的室内环境下一直开着加湿器容易使室内过于湿润，湿度一旦超过80%，人体就会感觉不舒服。所以加湿器只要开到能缓解室内干燥就好，不必长时间开着，做到低碳节能。 

    记者：加湿器里要加自来水、白开水还是纯净水比较好？ 

    中国疾控中心环境与健康相关产品安全所副所长徐东群：应该根据不同类型的加湿器来选择加入不同的水。如果是超声雾化型的加湿器，则不能直接加自来水，因为自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中含有钙镁离子，易污染室内空气，要使用纯净水。如果使用的是电加热型的加湿器，也最好不要用自来水，因为时间一长，容易在壶底形成水垢。现在市场上有一种超净型的加湿器，这类加湿器本身具有过滤功能，可以直接加自来水。 

    记者：使用加湿器时要不要加个湿度计？ 

    中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难：部分比较敏感的人群应该配合湿度计使用加湿器。在北方很多家庭因为长时间使用空调再加上暖气，会使局部温度增高。但是来自户外的空气由于比较干冷，本身湿度不够，这样就使室内更加干燥，在局部空间内形成一个干燥和温暖的环境。由于呼吸道是一个开放的空间，人们在吸入干燥空气的时候体内的部分水分流失，导致鼻喉不适。出于这个原因就有必要使用一些加湿的设备。“但是人体对湿度并没有那么敏感，不同身体部位对于湿度的要求也不一定相同。可能比较适合皮肤的湿度对呼吸道反而不好，所以最好在家里准备一个湿度计，便于调整湿度。 

    记者：使用加湿器后能开窗通风吗？会不会把湿度带走？ 

    中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难：无论使用什么样的加湿方法、使用什么样的加湿器，一定要记得每天必须开窗通风。冬季，如果一个人呆在房内24小时不换新鲜空气，室内二氧化碳含量就会增高，在空气中二氧化碳急剧增加而氧气大为减少的情况下，往往会出现头晕、乏力、胸闷、烦躁等现象。这是因为，大脑对氧的缺乏极为敏感所致。而勤开门窗是解决空气污染、净化环境的一种最有效最简单的方法。冬季开窗通气，并不需要很长时间，如80平方米的居室，开窗时间一般有30分钟就够了。门窗不要对开，避免对流风，风口不直接朝向人坐卧的地方。由于玻璃能吸收日光中的紫外线，打开窗户，日光直接照到室内，紫外线也能充分起到消毒、杀毒的作用。这样，既无伤风受寒之虑，又能使室内被污染的空气及时排出，室外新鲜空气也会源源而来。

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    不花钱也可改善干燥环境

    冬季天气干燥，再加上室内大多都有取暖设备，不能经常开窗通风，因此室内湿度很容易失衡。专家表示，一些不花钱的“土”办法也可有效地改善室内的干燥状况。 

    朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒表示，如果室内湿度太低，容易出现痰多且不易咳出、咽喉不适、口气大、皮肤干、呼吸不顺畅等状况，不利于呼吸系统健康。因此，在寒冷干燥的冬季，要特别注意调节室内空气温度与湿度的平衡。 

    郭兮恒说，改善室内空气湿度，可以采取以下方法。首先，每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，最好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，造成发霉、腐烂。还可以在屋里放盆水，水分蒸发的同时，增加室内湿度。 

    其次，在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。

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    勤练呼吸操可提高人体抗菌能力

    对于广大市民来说，与其被动等待室内湿度、改善通风设施，还不如主动改善和提高自身的身体状况来得现实。中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难表示，有两套可行的呼吸操可以改善、提高自身的肺脏功能，以抗御干燥、混浊的室内环境。“肺主一身之气。”张纾难在实践中总结出一套呼吸操，分为一个动操和一个静操。 

    动操叫捶胸顿足操：即休息时间走到室外或站起来，两手交替拍打自己胸部，原地跺脚或边走路边跺脚，捶胸可以激荡胸腔，刺激肺脏，加强血液循环。顿足是为了加强血液回流。 

    静操叫长吁短叹操：张纾难解释说，原则是静坐或躺着，进行深吸气、长吐气的腹式呼吸，吸气时间和出气时间比例大约是1：3，即吐气的时间至少要长于吸气的一倍。“深吸气，使得肚子鼓起来，慢慢往外吐气，将肚子里的气慢慢排出，吐气尽量延长，调动肺脏潜能，使得在正常呼吸时用不上的生理死腔这时被充分调动。大家不用担心空气混浊的环境里进行深呼吸会造成危害，这种呼吸能主动健全呼吸道，将肺脏功能提高得越来越强，能有效抵御疾病。”张纾难说，这套操简单易行，一年四季均可练习，每天坚持10-20分钟可有效提高呼吸能力和肺功能。

    加湿器又到旺销时

    一进入寒冬，干燥的天气让加湿器市场活跃起来，记者在北京各大家电卖场看到，不同品牌、款式的加湿器都被摆在了醒目位置。苹果、梨、小猪、米老鼠、喜洋洋等卡通造型的加湿器竞相“吞云吐雾”，吸引着年轻消费者的注意。青花、灯笼等古朴造型的加湿器也有不少，同样受到了中老年消费者的关注。 

    在丰台区角门路附近一家国美电器店内，销售人员告诉记者，目前市面上出售的加湿器款式多样，功能也不尽相同。比如说除了加湿功能外，不少产品还能有效改善空气质量、去除空气中的浮尘杂质。“从一供暖开始，我们的加湿器就卖得很好了。”一销售人员如是表示。 

    记者在该店看到一位消费者一次性购买了3台加湿器。他见记者有点惊讶，就笑着表示，供暖后家里很干，有了加湿器会舒服很多。他和父母住在一起，买3台加湿器，客厅一台、父母房间一台、自己房间一台，就不用挪来挪去了，方便，价格也不贵，三台加湿器还不到1000元。 

    记者在家电卖场采访时看到，目前加湿器的种类非常丰富，既有价廉物美、一百多元的，也有高档豪华、价格上千甚至数千元的。

    杀菌剂均为捆绑销售或网售

    记者来到南四环公益西桥附近一家苏宁电器卖场，看到几名消费者在选购加湿器。“这里有加湿器杀菌剂卖吗？”记者问促销员。“没有，但是赠品里面有。”记者走访了几家大型家电卖场和超市，均未发现有单独的加湿器杀菌剂、消毒剂售卖，只是有的品牌为了推销自己的产品，宣称购买该品牌加湿器，将获赠一瓶杀菌剂或消毒剂，销售人员表示，在加湿器水箱中倒上一点，出来的水蒸气，可以起到杀菌、预防流感的作用。 

    记者又在网上浏览了一些大型网上商城，并未发现有加湿器杀菌剂或类似产品销售。但在淘宝网上，这种加湿器杀菌剂却琳琅满目，便宜的仅卖几元钱。记者还在淘宝网输入“杀菌剂”搜索，发现有很多加湿器除垢剂、杀菌剂出售，大多为几块钱一包，还有店家代购韩国加湿器专用杀菌剂，价格为44元。

    加湿器杀菌剂成分不明

    在公益西桥附近的这家苏宁电器卖场，某品牌促销员告诉记者：在门店里，如果想得到加湿器杀菌剂，只能通过买加湿器赠送杀菌剂的方式得到：“不过，你实在想购买的话，可以去售后买，十几块钱一瓶。” 

    当记者向他咨询这种加湿器杀菌剂有没有副作用，该促销员告诉记者：“这都是通过认证的合格产品，无色、无味、无毒的。每次给加湿器里加水的时候，放进去一丁点儿，可以用很久的。” 

    记者翻看杀菌剂的包装后，并未发现销售人员所说的“无毒”一项，同时包装上也并未标明杀菌剂的主要成分。随后记者又向销售人员进行了询问，销售人员表示自己也不太清楚，“可能是一种类似于醋一样的，酸性物质吧。” 

    记者在淘宝上查询看到，一些消毒剂宣称是以高分子复合技术制成的复方消毒液，对流感病毒、化脓性球菌、肠道致病菌有杀灭作用，是一种无色、无味、无刺激性的环保消毒液。店家表示，使用也很方便，将消毒液按每升水一瓶盖（约5ML）的比例加入到加湿器的水箱里即可，随水一同喷出即可。还有一些加湿器专用杀菌剂产品说明宣称“此产品从欧洲引进，专用于加湿器消毒”、“使用后室内空气被证明有效清洁并安全”。

    随意鼓吹添加香料和药物

    记者在角门某大型超市的家电卖场看到，某品牌的宣传单上赫然写着“健康小贴士”。其内容如下：1.水箱中加入些许消毒药水，可为室内清洁消毒；2.水箱中加入些许食醋或板蓝根，可预防感冒；3.水箱中滴入些许薄荷精油或花露水，有效缓解鼻塞；4.面向加湿器的出气口5至10分钟，对皮肤有镇静补水的作用；5.把口、鼻对着加湿器的雾气深呼吸，可改善咽干、口干的症状。 

    那么，加湿器添加杀菌剂或消毒药水后真的具有杀菌功效了吗？郑州人民医院呼吸内科主任于洪涛表示，要消灭病原体需要杀菌剂达到一定浓度才有效，加湿器的水分子不均匀，只是局部浓度过高，起不到杀菌作用。 

    于洪涛表示，加湿器中的杀菌剂、香料、精油等添加剂，对身体非但无益，反而有害。这些化学成分中的添加剂，经过雾化处理喷到空气中，会对人体气道产生刺激，对本身有慢性肺病的患者来说，会加重病情，还能诱发哮喘等疾病。特别是对小孩、孕妇等抵抗力差的群体，更会加大疾病发生几率。 

    同样，还有一些人喜欢往加湿器里面添加板蓝根、鱼腥草注射液、抗病毒口服液，希望预防流感，对于这种做法，中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难也表示反对。张纾难认为，这些药物应该用来口服，任何雾化药物都必须经过严格的医学实验后才可以批准使用，千万不要乱用。 

    张纾难认为，市民在使用加湿器时应该谨记，不应该添加任何消毒剂、杀菌剂或香料、药等物质，随意添加不仅对身体有影响，还会对加湿器本身以及家中的家具和其他家电产生不利影响。

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    家庭过度消毒反倒不利健康

    除了加湿器使用消毒剂、杀菌剂外，其实不知从何时起各种杀菌剂、消毒剂已经走进了我们都市家庭生活的各个角落。洗衣服要加消毒剂，拖完地板也要用消毒水再拖一遍，漱口水要有杀菌功效的。我们真的需要那么“干净”吗？专家提醒，杀菌剂、消毒剂使用不当反而会有害健康。 

    郑女士3岁的宝宝从小体弱多病，经常感冒咳嗽。让郑女士很郁闷的是，为了让孩子少得病，她对家庭卫生格外重视，孩子用的碗勺单独消毒自然不用说，家里的地板每天都要用消毒水拖，以防孩子在地上爬玩时沾上病菌。就算这么小心，孩子为何还总是生病？ 

    张纾难表示：“讲究卫生当然是好事，但千万别过头了，当心物极必反。”家庭并不是医院，除非家中有传染病患者，否则没必要这样大张旗鼓地消毒。特别是对于孩子，他们的免疫力就像“部队”一样，要经常参加训练。如果家里太过干净，孩子的免疫系统得不到锻炼，这样他外出一接触到病菌，免疫系统立即缴械投降了，所以就会经常生病。孩子0到3岁是免疫系统发育的重要阶段，家里不妨“脏”一点，让孩子接触一下宠物、玩玩泥土，对免疫系统是个锻炼，避免将来成为过敏体质。 

    还有很多家庭，为避免病菌“走街串巷”，会在洗涤衣物的最后一道程序加消毒水。专家表示，如果不是刚刚从疫区或火车站等人员密集的公共场所回来，没有必要对衣物进行消毒，正常的洗涤就足够了。洗衣服用消毒剂或杀菌剂要注意几个问题。一是浓度问题，如果浓度过高，可能会损伤衣物。二是残留问题，使用了消毒剂或杀菌剂洗衣服，一定要注意漂洗干净，如果有残留，衣服穿着时会对皮肤造成刺激，甚至损伤，得不偿失。

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