据《科学生活报》报道，血淤体质的人具有血行不畅或淤血内阻的体质，经络气血运行不畅，可以通过适当运动使全身经络、气血通畅，五脏六腑调和。
   血淤体质的人应多采用一些有益于促进气血运行的运动项目，坚持经常性锻炼，如易筋经、保健功、导引、按摩、太极拳、太极剑、五禽戏及各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，达到改善体质的目的。
   但血淤体质的人心血管机能较弱，不宜做大强度、大负荷的体育锻炼，而应该采用中小负荷、多次数的锻炼。步行健身法能够促进全身气血运行，振奋阳气。
   血淤体质的人在运动时要特别注意自己的感觉，如有下列情况之一，应当停止运动，到医院进一步检查：如胸闷或心绞痛，呼吸困难，疲劳，恶心，眩晕，头痛，四肢剧痛，足关节、膝关节、髋关节等疼痛，两腿无力，行走困难，脉搏显著加快等。
                                                                     ——摘自搜狐健康网

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   我院相关专家：中西医结合心脏内科，黄力
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   专家特长：从事临床工作二十七年余，擅长运用中西医结合的理论及方法治疗心脑血管疾病，如：高血压病（头晕、头痛、失眠）以及其并发症高血压脑血管病（偏瘫、失语）、高血压心功能不全（心悸、气短、浮肿）、高血压肾功能损害（蛋白尿、慢性肾功能不全）。心脏疾病：冠心病（心绞痛、心肌梗死）、风心病（瓣膜病变）、心肌炎、心肌病以及各种心脏病所致的心功能不全。骨质疏松症。
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