新西兰的一项研究发现，足够的维生素D有助于改善人体肺功能，使人呼吸更顺畅。尽管维生素D与肺功能之间的关系已经确定，但是否能改善慢性呼吸系统疾病患者的症状并不清楚。人们可以通过多晒太阳，饮用添加维生素D的饮料，食用富含脂肪的鱼等方式来增加体内维生素D的含量。

另外多喝白开水可减少呼吸道感染的机会，因为喝水会冲洗黏附在呼吸道上的黏液和细菌，减少感染的机会；每天早晚坚持用冷水洗脸，可以刺激面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力、预防感冒，避免过度疲劳和脚部受凉都会减少呼吸道感染的发生。

——摘自搜狐健康网

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我院相关专家：急诊科，张洪波

医师介绍详见http://www.zryhyy.com.cn/Doctors/Main?siteId=485

专家特长：对内科急危重症的诊治有较丰富的经验，尤其擅长呼吸系统急危重症的诊治。