本病的预防最主要是要防止关节损伤，运动前应注意多做准备运动，另外由于滑膜在长期慢性炎症过程中，则可逐渐增厚，影响滑液的正常代谢，故为浆液性积液，且可发生纤维化而引起关节粘连，影响正常活动，因此适当做膝关节的伸屈活动，多做下肢肌肉的静力性肌紧强练习，加强股四头肌的锻炼，一般不会发生膝关节活动功能障碍。

——摘自搜狐健康网

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我院相关专家：创伤骨科，陈瀛

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专家特长：擅长骨与关节损伤、腰腿疼诊疗。临床主要以骨与关节损伤为主，积累了丰富的临床经验。

出诊时间：每周三上午，周四上、下午