核心提示：膀胱结石是常见的泌尿外科疾病，成人与小孩都有可能得。专家指出小孩得膀胱结石，一般就是由营养不良造成的，而成人膀胱结石可能就是受到感染和异物的干扰了。

膀胱结石该怎么办呢？下面，我们一起来看看专家是怎么说的。

7招让你轻松hold住膀胱结石

招1、日常注意少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏等。

招2、如果有喝茶的习惯，把喝浓茶改成改喝清茶或水。

招3、日常注意控制盐的摄入量，保持清淡的饮食。

招4、控制草酸的摄入量，少吃富含草酸的蔬菜或者水果，因为草酸钙是泌尿结石的主要成分。

招5、在有条件的情况下，要每年体检加做尿检，确保身体无恙。

招6、专家称，多喝水能够起到稀释尿液的作用，降低尿内晶体的浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成以及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水2000毫升以上，对预防结石有一定意义。

招7、平时尽量少吃巧克力、可可、菠菜、豆类食物、矿泉水、大量的牛奶、核桃、玉米等，预防结石的复发。

——转载39健康网

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以下信息来源：中日友好医院网站http://www.zryhyy.com.cn/Hospitals/Main

我院相关专家：泌尿外科，谭一伟

医师介绍详见http://www.zryhyy.com.cn/Doctors/Main?siteId=219

专家特长：擅长经皮肾镜、输尿管镜微创治疗肾结石、输尿管结石、膀胱结石；肾上腺、肾、输尿管、膀胱疾病及肿瘤的腹腔镜、电切镜等微创治疗；输尿管镜内切开治疗肾盂输尿管交界处狭窄、输尿管及尿道狭窄；前列腺疾病的诊断治疗，前列腺增生、膀胱肿瘤的电切手术；特别是腔内剜除治疗前列腺增生方面取得了非常好的效果，在肾移植方面有丰富的手术和病人术后外科合并症处理经验。在女性压力性尿失禁的治疗方面有丰富的诊疗经验等。

出诊时间：每周三全天。