经常“晒太阳”，对防治骨质疏松症是非常必要的。“晒太阳”及室外活动既有治疗骨质疏松症的作用，又有预防骨质疏松症发生的作用。尤其是对老年人、儿童及妊娠期、哺乳期、绝经后妇女来说，是非常必要的。

“晒太阳”实际是在户外活动时，接受阳光中的紫外线照射，紫外线的照射可使人体皮肤产生维生素D。而维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄人的钙更有效地吸收，有利于骨钙的沉积。反之维生素D缺乏可导致骨质疏松症。

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我院相关专家：脊柱外科，韦竑宇

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专家特长：擅长颈椎、胸腰椎疾病的诊断和治疗；寰枢椎脱位的诊断与手术治疗；研发出计算机程序对早期股骨头坏死进行塌陷预测（专利正在申请中）；骨质疏松症的预防和治疗、压缩性脊柱椎体骨折的微创治疗。