糖尿病如今发病率高是很多原因导致的，其中一方面是现在生活好了，营养补充的很全面，造成很多人出现肥胖，这些肥胖人士很有可能患上糖尿病，还有一些人是存在遗传因素。不过现在很多白领也患上了糖尿病，这部分人平时工作，生活压力早，很多人长时间失眠。现在很多科学家的最新调查研究结果显示，睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病，所以失眠也是导致糖尿病的病因之一。

瑞典卡罗林斯卡医院的研究人员在对8000名没有糖尿病病史的中年瑞典人跟踪长达10年后发现，这些人当中竟有500多人已不知不觉地患上了不同程度的轻微糖尿病，而且这些人患病的一个共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。

研究人员还发现，人在睡眠不好或睡眠太少的时候，体内的皮质醇和肾上腺素将变得更加活跃，从而从多方面影响到人体吸收糖分，进而带来患糖尿病的后果。

据报道，美国研究人员通过实验也发现，一个人如果连续一个星期每夜只睡眠4个小时，这必将对人体吸收糖分产生副作用。

这些研究都表明，睡眠不好的人很容易患上糖尿病，因此保证良好的睡眠是提高身体自身免疫力和预防糖尿病的基本工作。广空后勤糖尿病诊疗中心专家还提醒，适当的利用休息时间做一些户外运动，对放松身心都有很大帮助，还可以在休息日找一些朋友聚聚喝茶聊天，但是不要过度饮酒，因为不管从哪方面来说，饮酒过多对身体都是有害的，因此良好的生活作息，和优质的睡眠，都对预防糖尿病有很大帮助。

另外，有些糖尿病朋友在刚开始得知自己患有糖尿病的时候不愿意承认，既不服药也不注意饮食调控血糖。也可能是有一部分糖尿病患者不愿意打针吃药，都想寻找一种不打针不吃药又能平稳降血糖的方法。现在TNB-药物导入疗法可能会满足很多糖尿病患者的需要了。

——转载39健康网

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我院相关专家：中医糖尿病科，徐远

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专家特长：经过多年临床经验积累，擅长运用健脾益肾，调整脏腑功能；疏肝解郁，调畅气机；活血化瘀通络等一系列方案调理病人并吸取现代医学的长处，中西医优势互补，预防及治疗糖尿病及其各种慢性并发症、代谢综合征和多种杂病。崇尚未病先防，已病防变；强调以人为本，赞赏顺应自然，调身、调心的养生观；注重糖尿病知识的宣传及健康生活方式的指导。根据中医整体观念、天人合一、辨证论治等原则，因人、因时、因地不同并参考家族、体质、疾病背景、病程等因素对患者进行个体化治疗。力争恰当运用疾病治疗指南，让更多的病人指标达标、症状改善、体质增强、糖尿病慢性并发症适当延缓、寿命相对延长。