无论清晨还是傍晚，在英国街头总能随时看到一些人在快走锻炼，原来他们都参加了世界癌症研究基金会提倡的“快走防癌”活动。此活动号召参与者与家人、朋友一起从事这项运动，鼓励人们养成降低患癌风险的习惯。

英国“世界癌症研究基金会”的报告显示，如果民众每天开展快走等适度运动，英国每年肠癌和乳腺癌患者的数量有望下降12%。基金会研究人员认为，如果英国民众每天适度运动半个小时或以上，英国每年肠癌和乳腺癌发病人数或可分别减少大约4600人和5500人。研究人员同时提到，肥胖是诱发癌症的因素之一，体力活动可“燃烧”体内脂肪，从而降低患癌风险；另一方面，经常运动可提高人体抗病能力，增强机体免疫力。基金会研究员汤普森说，如果把快走变成习惯，步行去买东西，那么大家的健康状况会大不一样。

在英国，有很多基金会与组织都定期组织活动，号召市民运动起来。如每年9月由英国癌症研究基金会举办的“为生命而运动”。由世界癌症研究基金会主办的“击败香蕉”5000米快走运动项目，今年5月在伦敦海德公园举行。参与者需提前在网上注册，参赛当天身着黄色衣服，可以自行选择跑步、慢跑或快走。这项活动的目的是让参与者们在乐趣中多运动。正如基金会筹资部门负责人保罗·弗雷特韦尔所说：“除筹款外，这项活动旨在让民众意识到体力活动对癌症预防的重要作用，促使民众发现快走的乐趣。”

——摘自搜狐健康网

文章地址：http://health.sohu.com/20120608/n345071737.shtml

以下信息来源：中日友好医院网站http：//www.zryhyy.com.cn/Hospitals/Main

我院相关专家：中西医结合肿瘤内科，贾立群

医师介绍详见http://www.zryhyy.com.cn/Doctors/Main?siteId=560

专家特长：擅长老年性肺癌、胃肠道恶性肿瘤的中西医综合治疗；放、化疗不良反应的防治，以手足综合征、化疗性周围神经毒、放射性皮炎为重点研究项目；前列腺癌的中医治疗。

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