良好的睡眠是很有好处的。良好的睡眠，让人很有精神。还有美丽的睡眠可改善心律失常。心律失常是很常见的一种问题，学会做好护理是很关键的。美丽的睡眠可改善心律失常，护理心律失常不妨从睡眠开始做好它。下面给大家介绍介绍。希望对大家有帮助。

美丽的睡眠可改善心律失常

全球医院网专家介绍：高质量的睡眠可以预防疾病的发作。俯卧是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。

良好的睡眠改善心律失常，同时要注意：

①饮食上，睡前请不要饱食，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。

②情绪上，睡前不宜激动、兴奋等。睡前情绪应该放好点。

③活动上，睡前请不要过度锻炼，不宜看一些刺激性的电影等。

美丽的睡眠可改善心律失常，合理的安排好睡觉，改善睡觉治疗，这就有助于改善心律失常。学会一些护理方法是很关键的。

——转载39健康网

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我院相关专家：干部医疗西病区，钱端

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专家特长：长期在心内科一线工作，对心内科疾病的诊断治疗及危重急症的抢救积累了丰富的临床经验。 特别是对老年心血管疾病（高血压、冠心病、心律失常等）的诊断和治疗有丰富的临床经验。还长期从事超声心动图诊断工作，对复杂先天性心脏病、瓣膜病、心肌病等均有较高的诊断能力。熟悉内科常见病的诊断和治疗,对于内科危急重症有较强的识别能力。